Hatha Yoga
Αφήστε το βουνό και το ποτάμι να σας θεραπεύσει και οργανώστε ένα Σαββατοκύριακο στη φύση κάνοντας yoga...
Οργανώνουμε μια σειρά από σεμινάρια για να ξαναενωθούμε με την φύση κάνοντας yoga.
Η hatha yoga είναι μια πανάρχαια επιστήμη του νου με την άσκηση του σώματος (asanas), τη σωστή αναπνοή (pranayama) και τεχνικές χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης. Η yoga είναι φυσική άσκηση, κατάλληλη για άτομα όλων των ηλικιών και κάθε φυσικής κατάστασης.
Το πρωί κάνουμε έναν περίπατο περίπου μισής ώρας μαζί με τεχνικές αναπνοής και μετά ένα μάθημα yoga μιάμισης ώρας. Περιλαμβάνει στάσεις του σώματος, που συνδυάζονται με σωστή αναπνοή. Το αποτέλεσμα, εκτός από πολύ καλή γυμναστική, είναι μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος και πολύ βαθύ τέντωμα και συναισθηματικό ξεμπλοκάρισμα.
Υπάρχει η δυνατότητα και δεύτερου μαθήματος το απόγευμα.
Η yoga θα σας χαρίσει εσωτερική ευεξία, υγεία , διάθεση, αρμονία και αφύπνιση της προσωπικής σας δημιουργικής δύναμης. Είναι η αφύπνιση μιας καταπληκτικής εσωτερικής ενέργειας στον άνθρωπο. Είναι το πιο όμορφο ταξίδι μες το σώμα και στον εαυτό μας, είναι μια διαδικασία απελευθέρωσης του σώματος και του νου από τους περιορισμούς τους, προκειμένου να αποκτήσουμε περισσότερη ειρήνη, ηρεμία, κατανόηση και χαρά στην ζωή.
Thai massage
